Мелатонин – это гормон, регулирующий множество процессов в нашем организме, в том числе биологические ритмы.
Основная часть мелатонина вырабатывается эпифизом – шишковидной железой, расположенной в головном мозге.
Препарат Мелаксен содержит синтетический аналог мелатонина – гормона, регулирующего смену сна и бодрствования. Мелаксен не является снотворным препаратом, он действует более мягко, способствуя естественному засыпанию и глубокому сну. Благодаря этому при пробуждении Мелаксен не вызывает сонливости, головной боли и других неприятных ощущений, которые наблюдаются при приеме снотворных.
Таблетки Мелаксен содержат:
Дозу, частоту приема и длительность курса подбирают индивидуально, в зависимости от причины бессонницы и состояния пациента. Например, при авиапутешествиях рекомендуется принимать по 1 таблетке, начиная за 1 день до перелета и продолжать в течение 5 дней. А при возрастном десинхронозе препарат назначают длительными курсами.
Обычная доза — 1,5-3 мг один раз в сутки. Прием вместе с едой замедляет всасывание Мелаксена, поэтому рекомендуется пить лекарство после ужина, за 30-40 минут до планируемого отхода ко сну.
Максимальная суточная доза – 6 мг
Обычно курс составляет от 3х до 8ми недель.
Длительные и тяжелые нарушения сна, а также бессонница, вызванная органическими поражениями, не поддаются лечению мелатонином
Показанием к приему препаратов мелатонина является кратковременная бессонница, вызванная нарушением циклов сон-бодрствование:
Длительные и тяжелые нарушения сна, а также бессонница, вызванная органическими поражениями, не поддаются лечению мелатонином. В таких случаях не стоит заниматься самолечением — сразу обращайтесь к врачу для выявления причин бессонницы.
При соблюдении рекомендованных доз побочные явления возникают редко. В первую неделю приема некоторые пациенты замечают отечность. Так же могут возникать головная боль и утренняя сонливость.
Реже встречаются аллергические реакции, гипергидроз и расстройства желудочно-кишечного тракта (тошнота, рвота, диарея).
При передозировке возможно усиление побочных эффектов. Следует промыть желудок и провести симптоматическое лечение.
Мелаксен несовместим с циклоспорином, ингибиторами МАО и глюкокортикостероидами.
Не рекомендовано применять при любой гормональной терапии, лечении нестероидными противовоспалительными, а также препаратами, угнетающими ЦНС (тиоридазин, имипрамин).
Усиливает действие бета-адреноблокаторов и снотворных.
Циметидин и хинолоны повышают концентрацию мелатонина.
Хотя мелатонин при правильном приеме редко вызывает сонливость, все же не рекомендуется во время лечения садиться за руль или управлять сложными механизмами.
Алкоголь уничтожает все лечебные эффекты мелатонина и приводит к усугублению бессонницы
Курение и прием спиртного (в любых дозах) значительно снижают эффективность Мелаксена. Может показаться, что алкоголь способствует расслаблению и крепкому сну, но это не совсем так. Спирт, как и Мелаксен, оказывает тормозящее действие на нервную систему. Поэтому их взаимодействие приводит к нарушению структуры и глубины сна, что обязательно проявится утром заторможенностью, усталостью, сонливостью и головной болью. Так же при совместном приеме с алкоголем может наблюдается усиление побочных эффектов препарата. Таким образом алкоголь уничтожает все лечебные эффекты мелатонина и приводит к усугублению бессонницы.
Препарат не назначается пациентам младше 18 лет, так как исследования по безопасности и эффективности мелатонина у детей не проводились.
Препараты, содержащие эстрогены (средства заместительной терапии и оральные контрацептивы) повышают концентрацию Мелаксена в крови. В таких случаях обязательна консультация специалиста.
Исследования влияния мелатонина на беременных не проводились, поэтому прием препарата противопоказан. Так же мелатонин секретируется в грудное молоко, поэтому его нельзя применять во время лактации.
Так же не рекомендуется использовать препараты мелатонина женщинам, планирующим беременность.
При обструктивном апноэ сна недопустим самостоятельный прием как любых снотворных, так и мелатонина
Чаще всего пациенты с апноэ сна страдают от избыточной дневной сонливости, а ночь им и вовсе может казаться бессонной. Поэтому такие люди могут пытаться принимать различные снотворные, чтобы улучшить свой сон. Однако все снотворные препараты вызывают чрезмерное расслабление мускулатуры и сильное тормозящее действие на нервные центры. Эти эффекты способствуют еще большему расслаблению мышц глотки и возникновению или учащению апноэ – остановок дыхания во сне. Особенно опасны препараты бензодиазепинового ряда, такие как феназепам, диазепам и триазолам. Их прием усугубляет течение болезни и даже может привести к смерти. Мелаксен не оказывает подобное действие, поэтому абсолютно безопасен для пациентов с обструктивным апноэ сна. Однако это ни в коем случае не должно привести к самостоятельному назначению себе снотворного, даже Мелаксена. При таком опасном заболевании как обструктивное апноэ сна только сомнолог может правильно подобрать курс лечения, включающий СИПАП-терапию.
Похожими эффектами обладает препарат пролонгированного действия Циркадин. Но, в отличие от Мелаксена он содержит 2 мг мелатонина.
Отечественные производители выпускают мелатонин под торговыми марками Маларена, Соннован, Меларитм.
Так же таблетки мелатонина можно найти в магазинах спортивного питания. Однако стоит помнить, что в БАДах, в отличие от препаратов, может содержаться некачественное сырье или доза, отличающаяся от заявленной. Длительное применение БАДов сомнительного качества может оказать непредсказуемое действие на организм и течение бессонницы.
Мелаксен является абсолютно безопасным препаратом, но все же для определения точных причин бессонницы и эффективной борьбы с ней лучше обратиться к сомнологу.
Препарат Мелаксен содержит синтетический аналог мелатонина – гормона, регулирующего смену сна и бодрствования. Мелаксен не является снотворным препаратом, он действует более мягко, способствуя естественному засыпанию и глубокому сну. Благодаря этому при пробуждении Мелаксен не вызывает сонливости, головной боли и других неприятных ощущений, которые наблюдаются при приеме снотворных.
Режимом сна называют время пробуждения и отхода ко сну. Чтобы чувствовать себя отдохнувшим и полным сил, нужно определить наиболее подходящий режим и строго следовать ему.
Сейчас магазины предлагают огромный выбор атрибутов для здорового сна. К выбору подушки следует подойти очень ответственно, ведь от нее во многом будет зависеть качество сна и утреннее самочувствие.
Данный тест предназначен для определения степени дневной сонливости. Ряд заболеваний, таких, как хроническая бессонница, синдром обструктивного апноэ сна, нарколепсия, синдром периодических движений конечностей во сне, могут сопровождаться выраженной дневной сонливостью.
Простой тест поможет определить вероятность наличия бессонницы.
Простой тест поможет определить вероятность наличия обструктивного апноэ сна. Ответы на вопросы, связанные с ухудшением самочувствия (дневная сонливость, раздражительность) и изменением качества сна (храп, беспокойный и неосвежающий сон) определяют, есть ли проблемы с дыханием во сне в данный момент. А изменение веса и наличие определенных сопутствующих заболеваний способствует определению, находится ли тестируемый в группе риска.
Мы проанализировали и протестировали широкий ассортимент медицинской техники и составили ТОП лучших средств для борьбы с COVID-19.
До недавнего времени выявлять наличие апноэ было возможно только в условиях стационара с помощью такого метода как полисомнография. Но теперь наша клиника располагает более удобным и мобильным прибором для выявления нарушений дыхания во сне.
Образовательный проект «Обучение врачей различных специальностей новым компетенциям в области диагностики и лечения расстройств дыхания во сне».
Участие только для врачей.